たくさんあせをだす。

先週、
先々週、
重い日々を過ごしておりました。泣。

心身ともに健康であることの大切さと素晴らしさを、
毎日毎日ひしひしとせつせつと感じながら時間を刻んで。。。

ひさびさに、
ゆっくりとからだを温めて、
たくさん汗を流しました。

デトックスできている感覚。

毎日、
もっとたくさん汗を流せたらなあ。。。

良き週末を刻めますように。。。
Love,Yu 💕